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小顔マッサージ「小顔の条件」





小顔の条件

小顔と言うのは若い女性に限らずみんなが憧れますよね。そんな小顔の邪魔をしているのがフェイスラインです。このフェイスラインがたるんでしまうと台無しです。ではどうしてフェイスラインがたるんだりするのでしょうか?以下に原因となる事柄をご説明してみたいと思います。

たるみが出ると言うのは個人差がありますし、体質だと言う方ももちろんいますが、急にたるみが目立つようになったというのであれば原因はストレス、お酒、睡眠不足、不規則な生活や不規則な食生活などではないかと考えられます。
これらは要因となる事柄だと思うのですが、根本的なものはすべてが「代謝」ではないかと思います。代謝が低下した上に要因となるものが重なってしまいたるみに至ってしまっているといったところでしょうか。
また寝不足の場合には体がだるかったり、体の代謝が上がらないために冷えてしまっていたりする場合もあるし、肩や背中が凝っていると血が巡らないのか顔も凝ったりむくんだりたるんだりしているような感じが感じられる場合があると思います。
しかし、ここで諦めてはいけません。諦めたらいつまでたってもたるみ顔のままです。常日頃の行動を見直すだけで凝りやたるみを解消することができるのです。そうすると小顔も夢ではありません。
そのためには「身体の代謝機能を高める」「新陳代謝を上げるマッサージ」が有効的だと考えられます。
ちょっと意識して実践していくことできっと驚く変化がでてくるかもしれませんよ。



小顔マッサージ「小顔になる方法」
 ┃
 ┣ 小顔を意識すると言うこと
 ┣ 小顔の大敵むくみ
 ┣ 小顔の敵「凝り」
 ┣ 小顔の条件とは
 ┣ 小顔マッサージ
    ┣ 小顔マッサージの方法
    ┣ 小顔のマッサージというのは!
    ┗ 小顔マッサージは指を使って
 ┣ 小顔体操と小顔マッサージ
    ┣ 小顔体操をやる前に!
    ┗ ゲーム感覚で小顔体操をしよう
 ┣ 小顔作りには頭皮とデコルテもマッサージをしよう
 ┣ 整体で小顔矯正
 ┣ 髪型で小顔に見せる
    ┣ 前髪を工夫して小顔に見せよう
    ┗ 小顔に見せるヘアスタイル
 ┣ 小顔に見える化粧法
 ┣ 小顔にボトックス
 ┣ 小顔になるために
 ┣ ダイエットをして小顔になる
    ┗ 顔痩せして小顔になる
 ┣ 小顔の基礎知識【姿勢】
    ┗ 小顔の基礎知識【たるみ】
 ┣ 顔のタイプで小顔になる方法が違う
    ┗ 二重あごを解消して小顔になろう
 ┣ 脂肪吸引による小顔
 ┗ エラを削る手術で小顔になろう
 ┣ 小顔グッズ
 ┗ 小顔になるために表情筋を知ろう



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テーマ : 小顔・リフトアップ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

便秘解消法





特に病院にかかって治療をするほどでもないし、普段どおりの生活がそれなりに送れてしまうけれど、やっぱり不快で苦しい便秘。
便秘の症状に悩んでいる人は大変多いと思います。
それに比例して、たくさんの便秘解消法が情報としてあふれています。
あまりに情報がありすぎて、どれが効果的なのか悩んでしまいますよね。
間違った便秘解消法を続けて、治らないどころか悪化させてしまわないためにも、自分の便秘の種類を知っておく必要があると思います。

もっとも多いとされているのが、病気などの原因がなく習慣になってしまっている常習性便秘です。
これは便秘の症状が続いている慢性便秘のひとつで、さらに「直腸性」「けいれん性」「弛緩性」に分けられます。
「直腸性」の便秘は、直腸に便がたまっても便意をもよおすためのサインが脳に送られないことで起こります。
原因としては便意を我慢し続け、浣腸を乱用したなど、本来の便意を無視したことが挙げられます。
「けいれん性」の便秘は、腸の働きが過敏になり、便秘と下痢を繰り返します。
精神的なストレスを感じることが原因のひとつで、細く短い便が特徴です。
「弛緩性」の便秘はもっとも多いタイプです。
運動不足や腹筋がないことが原因で、腸の動きが鈍くなってしまっています。
お腹が張って苦しいのが特徴で、運動することと食生活の改善が必要です。

この他、急性便秘として一過性の便秘がありますが、これは環境が変わったことで便が一時的に出なくなります。
旅行に出かけると便秘をする、急激なダイエットで食事や水分摂取量が減ったら便秘になった、など思い当たる人も多いと思います。
これは原因を取り除けば自然に解消していきます。
また、嘔吐や激しい腹痛を伴う便秘の場合は、腸閉塞や腸ねん転などの病気が原因のこともあるので、すぐに病院を受診してください。


便秘解消法(1)
 │
 ├ 便秘の種類
 ├ すっきり出ていますか?
 ├ 宿便なんて無い!?
 ├ 健康な便とは?
 ├ ストレスと便秘の関係
 ├ 便秘を放っておくと・・・
 ├ 女性と便秘の関係
 ├ 朝食をしっかり摂る
 ├ 朝一杯の水を飲む
 ├ 朝の体操
 ├ 朝のスケジュール
 ├ 足、手のツボ
 ├ お腹と背中のツボ
 ├ S状結腸マッサージ
 ├ 腸を動かす運動
 ├ ハーブティーの効果
     └ ハーブティー
 ├ 食事の仕方
 ├ ヨーグルトを食べる
 ├ 整腸作用のある食べ物
 ├ 酢の物がおすすめ
 ├ 緩下作用のある食べ物
 ├ 食物繊維を摂る
 ├ オリゴ糖を摂ろう
 ├ 油も必要です
 ├ たばこは便秘薬ではない
 ├ アルコールによる刺激
 ├ 腸内洗浄
 ├ 薬草茶を飲む
 ├ 野菜ジュースを作って飲む
 └ 断食



テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

アスタキサンチンとは

アスタキサンチン

アスタキサンチン、耳慣れない言葉ですよね。
基本的には、一般の方が目にする機会は決して多くない言葉かもしれません。
しかし、アスタキサンチンという名前を今後目にしたり耳にしたりする機会が多くなる可能性を秘めているものでもあります。
アスタキサンチンを今から知っておけば、いつか得をすることになるかもしれません。
その時の為に、是非アスタキサンチンのことを、ここで覚えていってください。




自然がもたらす栄養素(1)「アスタキサンチン」
 ┃
 ┣ アスタキサンチンとは
 ┣ アスタキサンチンの色
 ┣ アスタキサンチンを持つ動植物(1)
    ┣ 持つ動植物(2)
    ┗ 持つ動植物(3)
 ┣ アスタキサンチンの自然的価値
 ┣ 人間への効果 アンチエイジング(1)
    ┣ アンチエイジング(2)
    ┣ アンチエイジング(3)
    ┗ アンチエイジング(4)
 ┣ 人間への効果 メタボ予防メタボリック症候群
 ┣ 人間への効果 疲労回復(1)
    ┣ 疲労回復(2)
    ┗ 疲労回復(3)
 ┣ 人間への効果 アレルギー改善(1)
    ┣ アレルギー改善(2)
    ┣ アレルギー改善(3)
    ┗ アレルギー改善(4)
 ┣ 人間への効果 かゆみ軽減
 ┣ 人間への効果 健康管理(1)
    ┣ 健康管理(2)
    ┗ 健康管理(3)
 ┣ アスタキサンチンの利用 化粧品(1)
    ┣ 化粧品(2)
    ┣ 化粧品(3)
    ┗ 化粧品(4)
 ┣ アスタキサンチンの利用 日焼け止め(1)
    ┣ 日焼け止め(2)
 ┗ アスタキサンチンの利用 健康食品(1)サプリメントとハーブティー
    ┗ 健康食品(2)



テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

動脈硬化と生活習慣病

動脈は、体のあらゆるところに、酸素や栄養などを運んでいます。
栄養や酸素が不足したり、血液の脂質(コレステロールなど)がたまったり、高血圧によって血管に負担がかかっていたり、動脈の細胞が新しく生成されなくなったりして、動脈に弾力性がなくなり、硬くて壊れやすくなります。

また、動脈にコレストロールなどがたまり(プラーク)、その表面が破れると、血栓(血管の中で、血液が固まる)ができて、血管を詰まらせてしまいます。
このように、動脈壁が厚くなったり、動脈が硬くなったりして、血液の流れる部分が狭くなり、血液がスムーズに流れなくなる状態を、「動脈硬化」と言います。
また、動脈硬化が原因で、さまざまな症状が身体に現れることを、「動脈硬化症」と言います。

動脈硬化には、3種類あります。
「アテローム(粥状)動脈硬化」は、比較的太い動脈(脳動脈、大動脈、冠動脈など)に発生する動脈硬化のことです。
コレステロールなどの脂肪でできた、ドロドロの粥状物質が、動脈内膜に溜まることで、アテローム(粥状硬化巣)ができます。
そして、徐々に、それが厚くなって、動脈の内腔を狭くしていきます。
アテローム動脈硬化は、患者数が圧倒的に多く、コレステロールと深く関わっています。

「細動脈硬化」は、細い動脈(脳、目の網膜、腎臓)などが硬くなって、ふさがってしまったり、血管壁が全体的に破裂し、出血を起こしたりします。
長期間、高血圧が続いている場合に、起こる傾向があるようです。

「メンケルベルグ型(中膜)硬化」は、動脈の中膜にカルシウム(石灰質)が溜まり、硬くなったり、もろくなったりします。
また、血管の壁が破れることもあります。
下肢や頚部の動脈、大動脈に発生しやすい動脈硬化です。

動脈硬化≫続きはこちら

玉川温泉の岩盤浴と同じ力[0.58]の低線量放射線

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テーマ : 健康生活:病気・治療法
ジャンル : ヘルス・ダイエット

病気ウィルス対策 『ウィルスとは』

ウイルスとは、ラテン語で「毒」という意味です。
光学顕微鏡では見ることができないほど小さく、大きさは20?300ナノメートルの病原体です。(1ナノメートル=10億分の1メートル)
千円札の肖像でも有名な野口英世は、黄熱病の病原体を見つけることができないまま亡くなりましたが、その後、1940年代に電子顕微鏡が開発され、黄熱病のウイルスが発見されています。
ウイルスは、単独で生命活動はできず、宿主の細胞内で増殖し、様々な病気を引き起こします。
インフルエンザやエイズ、がんの原因となるウイルスも存在し、動物だけでなく植物の病気も引き起こします。
外殻はタンパク質で、遺伝子のDNAまたはRNAどちらか1つの核酸を持っている非常に単純な構造をしています。
ウイルスは動物・植物・細菌を宿主とし、ウイルスの核酸は、宿主の力を借りて自らを複製していきます。
細菌と違って、宿主への感染がなければ増殖はできません。
ウイルスによる病気には、インフルエンザのように流行し、何百万人もの人がかかるものもあれば、脳炎などのように重篤な状態に陥る病気など、様々な病気を引き起こしています。
ウイルスの感染には、飛沫感染(ひまつかんせん)、経口感染、昆虫による媒介などがあります。
このような病気への一番の対策は、ワクチンで、1970年代ワクチンによって天然痘は撲滅されました。
現在も様々な研究によって、ウイルスによる病気への対策だけでなく、遺伝子治療としてウイルスを用いることも行われています。



病気 ウィルス対策 【新型インフルエンザ知識と予防対策】
 │
 ├ ウイルスとは
 ├ 風邪とウイルス
 ├ インフルエンザとウイルス
     ├ 新型インフルエンザとパンデミック
     ├ 手洗い・うがいの方法
     ├ マスクの効果と種類
     ├ 不織布製マスクとは
     ├ 不織布製マスクの使用方法
     ├ タミフル・リレンザ
     ├ タミフル耐性ウイルス
     └ 万能インフルエンザワクチン
 ├ 肝炎とウイルス
 ├ 日本のウイルス性肝炎対策
 ├ 予防接種
 ├ ノロウイルス
 ├ 麻疹(はしか)
 ├ 腸管免疫
 ├ RSウイルス感染症
 ├ 風疹と先天性風疹症候群(CRS)
 ├ 海外旅行での病気予防
 ├ 動物由来感染症
 ├ プールを介して起こる感染症
 ├ ワクチンとは
 ├ ウイルス・マーカー
 ├ ウイルスの感染経路
 ├ ウイルスと空気清浄機
 ├ 感染性胃腸炎
 ├ 子どもの病気【突発性発疹・水ぼうそう
     └ 【ヘルパンギーナ・手足口病】
 └ エマージングウイルス






テーマ : 病院
ジャンル : ライフ

簡単クッキーレシピ

【ちょっと特別な日には………】食卓に『最高のチーズ』を並べてみませんか


簡単クッキーレシピ【子供の食べさせた~い♪】

フライパンで作る簡単クッキー
  ┣ フライパンと電子レンジでつくるカスタードクリームクッキー
  ┣ フライパンでつくるチーズのくるくるクッキー
  ┣ フライパンと電子レンジでつくるチョコレートクリームクッキー
  ┗ フライパンでつくるオレンジクリームクッキー
オートミールクッキー
ボックスクッキー
ロッククッキー
雪んこクッキー
フルーツはちみつクッキー
フルーツブラウニー
  ┣ 黒ゴマのブラウニー
  ┗ アーモンドスライスブラウニー
ナッツキャラメルクッキー
真っ白なアーモンドクッキー
ドロップクッキー
ショコラクッキー
ナッツクッキー
チョコチップクッキー
しぼり出しクッキー
ラムレーズンクッキー
カスタードクリームサンドクッキー
くるみキャラメルクッキー
キャロットクッキー
バナナチップクッキー
スイートポテトクッキー
チョコクリームサンドクッキー
グラースサンドクッキー
リンゴキャラメルクッキー
ラング・ド・シャ



テーマ : 食べ物
ジャンル : ライフ

介護資格の取得と介護の仕事


介護資格取得の後、勤務先をどのように探せば良いでしょうか。
まず、自分がどのような仕事につきたいのか内容を明確にしておきましょう。
次に、施設の種類、仕事の内容、必要な資格を調べます。
そして求人を探し、求人を行っている事業所について調べ、採用試験や面接を受けます。

福祉事務所など行政機関で働きたい場合には、都道府県や市町村などの自治体の採用試験を受け、地方公務員にならなければいけません。
社会福祉施設で働きたい場合には、福祉人材センターで仕事を探す方法があります。
福祉人材センターは、社会人と卒業年度の学生を対象とした、福祉関係の仕事の相談・斡旋機関です。
求人票を見て職を探し、求人登録をして求人情報を入手することができます。
福祉人材センターでは、就職斡旋や相談の他、資料の閲覧や就職説明会も行われています。
勤務先を決めるには、採用条件や給与などの他、施設の運営方針や特徴もしっかり検討しておきましょう。
ボランティアとして訪問し、見学して直接自分の目で確かめるのも1つの方法です。
地元の広報誌などにも求人が多く掲載されているので、普段から目を通しておきましょう。
高齢化が進み、介護の仕事の求人はこれから多くなると考えられます。
特に在宅サービスと呼ばれる訪問サービスや通所施設利用の利用者が増加により、この分野で働く人が増えています。
どのような施設で働きたいのか、どのような仕事をしたいのかを考えた介護資格取得の後、自分の力を発揮できる職場を選んでください。





介護資格取得 【超高齢化社会と介護保険制度】
 │
 ├ 超高齢化社会到来
 ├ ホームペルパー
 ├ ホームヘルパーの仕事
 ├ 介護保険制度
 ├ 介護保険 介護予防サービス
 ├ 介護保険 介護サービス
 ├ 介護支援専門員(ケアマネージャー)
 ├ ケアプラン
 ├ 理学療法士
 ├ 作業療法士
 ├ リハビリテーション
 ├ 言語聴覚士
 ├ 音楽療法士
 ├ 介護福祉士
 ├ 社会福祉士
 ├ 福祉住環境コーディネーター
 ├ 介護老人福祉施設(特別養護老人ホーム)
 ├ 介護老人保健施設
 ├ 介護療養型医療施設
 ├ グループホーム
 ├ 在宅介護支援センター
 ├ 地域包括支援センター
 ├ 介護従事者の現状
 ├ 成年後見制度
 ├ 高齢者を狙う悪質商法
 ├ 軽費老人ホーム(ケアハウス)
 ├ 介護資格取得 養護老人ホーム
 ├ 有料老人ホーム
 ├ 介護の仕事の探し方
 └ ケースワーカー・ソーシャルワーカー



テーマ : 介護
ジャンル : 福祉・ボランティア

北欧雑貨「北欧ブーム」

最近ではファッションと同じように、インテリアにもこだわりを持っている人が増えていますが、中でも「北欧スタイル」は密かなブームとなっています。

お部屋の中に北欧雑貨や北欧製の家具を取り入れて作る北欧スタイルには、具体的にはどのような特徴があるのでしょう。

一般的に北欧スタイルといえば、自然素材を生かしたシンプルモダンなデザインが特徴的ですが、そこから受ける印象は、機能的な冷たさではなく、とても温かい印象です。

これは北欧のデザイナー達が、自然界をイメージしてデザインしていることが大きく関係しています。
例えばアルネ・ヤコブセンのチェアやアルヴァ・アアルトのフラワーベースなどは、フィンランドの湖をイメージして作られたそうですよ。

もともと北欧の国々では、厳しい冬を室内で快適に過ごすために手工芸にいそしんだり、インテリアを工夫したりといった生活が古くから根付いていました。
北欧雑貨を作り上げる技術力には、日常生活に必要なものを作るという「自給自足の精神」が基本にあるのです。
北欧以外のヨーロッパの国々と北欧の工芸品とでは、根本的なものが違うということになります。

厳しくても美しい自然と共存しようとする知恵を学んでいる北欧の人々の考え方は、日本人が古くから大切にしてきた「物を大切にする」という心と似ていますよね。
北欧スタイルが日本でブームとなっているのは、こうした北欧の人々の心意気が理由の1つにあるのでしょう。


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テーマ : 北欧
ジャンル : 海外情報

横浜開港150周年「Y150」

「開国・横浜開港博Y150」とは

横浜は、1859年(安政6年)に開国・開港されてから、2009年で横浜開港150周年を迎えます。
そこで、横浜では、未来へ向けての「出航」をテーマとして、横浜の魅力が詰まった大祭典、横浜開港150周年記念テーマイベント「開国・横浜開港博Y150」が開催されています。

横浜開港博Y150のメイン会場は、みなとみらい地区を中心とした「ベイサイドエリア」です。
ベイサイドエリアは、メインの有料会場3つと、5つの周遊会場で構成されています。
ここでは、横浜の海や港、歴史的な建造物など、横浜の美しい景観を眺めながら、自由に有料の入場施設と周遊会場を回遊できます。
体験型の展示や大型シアター、さまざまなイベントや夜間の演出、ショッピングや飲食など、このベイサイドエリアでは、横浜を一日中楽しむことができます。

横浜駅周辺~山下・山手地区の「マザーポートエリア」は、ファッションや食などの、横浜の人気スポットが並びます。
横浜を訪れる来場者が、横浜全体を楽しむことができるたくさんのプランを、横浜市の行政や企業、商店街や市民が協力して検討しています。
たとえば、横浜の地元市民がおすすめするスポットの情報を盛り込んだ「横浜回遊ルートマップ」や、マザーポートエリア内を巡ると賞品に当選する「横浜スタンプラリー」などを実施します。

横浜市にある、よこはま動物園ズーラシアの近隣に広がる「ヒルサイドエリア」は、自然あふれる横浜動物の森公園にあります。
横浜市民スタッフが公募で集まり、「Y150つながりの森」を創っていきます。
ヒルサイドエリアでは、来場者が、横浜の自然や、里山の懐かしさに触れ、自然の偉大さを肌で感じることができます。



横浜・みなとみらい・元町・中華街レストラン


ときめく夏ヨコハマへ行こう
 ┃
 ┣ ミナトヨコハマの象徴「横浜赤レンガ倉庫」
 ┣ 山手西洋館めぐり。横浜の異国情緒を満喫!
 ┣ ヨコハマの先進の伝統を受け継ぐ。横浜・元町ブランド
 ┗ 魅力再発見!ヨコハマの新しいストーリー




横浜・みなとみらい・元町・中華街レストラン


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テーマ : 国内旅行
ジャンル : 旅行

車の防犯対策と防犯意識

防犯意識

選びに選んだ車は、想いも深くできる限りともに過ごし、生活のパートナーとして使用していきたいと願うでしょう。
ですが、残念ながら事故や犯罪に巻き込まれてしまうこともあるかもしれません。
事故に関しては、もらい事故ではない限り一瞬の自分の過信や不注意によるものであることが多く、ですから、反省すべき後悔すべきは自己の行いとなります。
しかし、一番悔やまれるのはそうではなく犯罪など他人の行いによって愛車が傷つけられたときではないでしょうか。
鍵をつけたままや、扉を開け放した状態で放置したのであればやはり自己の責任でしょうが、普段と変わらず鍵をかけて駐車場に置いておいたときなどは自身の運の悪さと諦めるしかないのかもしれません。
でも、諦める前に、というよりもそのような犯罪に巻き込まれる前に自身でできる防犯対策をしてみるべきではないでしょうか。
こちらでご紹介したものはほんの一例ですし、防犯対策も常に新しいものが出ています。
そのようなものに日頃から敏感になって、情報収集することをお勧めします。
すべての人を疑う生活などはしたくないものですが、ここは昔のような玄関に鍵をかけずに出かけられるような時代ではないものだと諦めて防犯対策を怠らず進めていくしかないのです。
いつか、また昔のように鍵をせずとも大丈夫な時代がきっと来ることを信じてみようではありませんか。
信じる心はいつか犯罪のない時代を実現させることができるかもしれませんし、そういった対策こそが犯罪の抑制になることでしょう。
車の防犯対策≫続きはこちら



 

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テーマ : 自転車
ジャンル : 車・バイク

日経225オプション

日経225とは、日本市場の東京証券取引所一部上場会社の主要な225社(日本の経済に影響を与える企業)の株価を合わせて指数化した株価指数のことです。
ニュースで株価が上がった、下がったというときに使われるのが日経225です。
日経225の仕組みについて、日経225の株価指数は、「基準」を設けて、 その基準に対して、毎日の株価の動きに連動して、指数を上下させます。 例えば、A社、B社、C社があったとして、 それぞれ、株価が、1,000円、500円、1,500円とします。
日経225とは≫続きはこちら





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テーマ : 日経225先物・OP
ジャンル : 株式・投資・マネー

願いを叶える石「パワーストーン」

パワーストーンを一言で説明すれば『願いを叶える石』と言えます。
その種類は様々なものがあり、石の一つ一つが持つ意味もまた違います。
パワーストーンは地球とともに生まれ、私たち人間よりも遥かに長い歴史を持っており、昔から愛されてきたのです。

『願いを叶える石』と言っても、科学的根拠はありません。
しかし、実際に自分に必要な石を選び浄化して使用することで、たくさんの人々の願いを叶えてきたのも事実なのです。
願いが叶ったことが全てパワーストーンのおかげ・・・と思うのは少し強引かもしれませんが、身に着けることで少しでも励みになり、幸せを感じられればパワーストーンとしての役割は十分ではないでしょうか。
願いを叶える石パワーストーン≫続きはこちら

トイレ+風水=運勢アップ!


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テーマ : 風水で金運アップ
ジャンル : 趣味・実用

豆乳ダイエットと豆乳の力

豆乳ダイエットとは、食事の前に豆乳を飲むだけの簡単なダイエットです。
豆乳は大豆とほぼ同じ成分を含み、低カロリーなのに様々な栄養素を含んでいます。
豆腐などの固形よりも豆乳の方がより良く栄養分を吸収してくれます。

高タンパクでコレステロールの低い豆乳はダイエットに最適な働きをしてくれます。
植物性のたんぱく質には脂肪を燃焼する働きがあります。
また、腸内の余分な脂肪や糖質を吸収させない働きがあり、また善玉コレステロールを増やす働きがあります。
これは便秘防止によいとされ、体内に過剰な栄養が摂取されるのを防いでくれます。
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豆乳ダイエット 【大豆成分と豆乳ダイエットの種類】
 ┃
 ┣ 豆乳ダイエットとは
 ┣ 豆乳ダイエットのメリット
 ┣ 豆乳ダイエットのデメリット
 ┣ クッキーでダイエット
 ┣ 豆乳バナナ
 ┣ 牛乳と豆乳
 ┣ ダイエットでバストアップ
 ┣ パイン豆乳ダイエット
 ┣ 豆乳の種類
 ┣ 豆乳キウイダイエット
 ┣ ミネラル豆乳ダイエット
 ┣ 粉末豆乳
 ┣ 黒ゴマ豆乳
 ┣ 豆乳きな粉
 ┣ 大豆サポニン
 ┣ 豆乳ココア
 ┣ 黒豆豆乳ダイエット
 ┣ 豆乳プリン
 ┣ 大豆ペプチド
 ┣ 豆乳スープ
 ┣ 豆腐と豆乳
 ┣ 大豆イソフラボン
 ┣ 大豆たんぱく質
 ┣ コーヒー豆乳ダイエット
 ┣ りんご酢豆乳ダイエット
 ┣ 豆乳鍋ダイエット
 ┣ レシチンの役割
 ┣ 豆乳ヨーグルト
 ┣ 豆乳に含まれるオリゴ糖
 ┗ 豆乳ダイエットの効果



テーマ : 【必見】ダイエット法とくとく情報
ジャンル : ヘルス・ダイエット

電子タバコのメリット・デメリット

近頃、電子たばこという言葉をよく耳にします。
日本では2007年ごろから売られています。
また最近有名になった電子たばこですが、世界ではすでに100万本も売られている商品です。
多くの人が愛用しているのです。

電子たばことは電気でニコチンを含む霧状の気体を発生させて、吸引する道具です。
一番多く目にするのがたばこと似た形をしたものになります。
この他にも葉巻型やパイプ型など様々な形の電子たばこが存在します。
形は異なっても構造はどれも同じです。
どの電子たばこも充電式になっており、ニコチンを含んだカートリッジがついています。

いつものようにたばこを吸うと、センサーが反応し、吸い口から水蒸気が出てきます。
そしてその水蒸気を口から出せば、煙を吐き出しているように見えるのです。
もちろん水蒸気なので害はありません。
また電子たばこというだけあって、火をつける必要はありません。
通常火をつける先端部分は赤く光ります。一見すると火がついているように見えるのです。
電子たばことは言え、周りから見ると普通のたばこと変わりはありません。

この電子たばこは禁煙をしたいという人を中心に人気があります。
喫煙をすることは健康を害することにもつながります。体のためにも禁煙をしたいと言う人の大きな助けになっています。
無理なく禁煙をすることができるのが一番の魅力です。
さらには普通のたばこに比べるとお金もかからず、経済的であるという理由からも人気が集まっています。





電子たばことは
 ┃
 ┣ メリット(1)
 ┣ メリット(2)
 ┣ デメリット
 ┣ カートリッジ
 ┣ カートリッジの味
 ┣ 電子たばこの価格
 ┣ 世界の注目!
 ┣ 禁煙アイテム
 ┣ 電子たばこの安全性
 ┣ 使用方法
 ┣ 葉巻型
 ┣ 電子たばこの故障
 ┣ デコたばこ
 ┣ 口臭を防ぐ
 ┣ 妊娠中の喫煙
 ┣ 電子たばこの重さ
 ┣ TAECO
 ┣ mismo
 ┣ スーパーシガレット
 ┣ エコスモーカー
 ┣ 人気ランキング
 ┣ デジモク
 ┣ インターネット利用
 ┣ 激安の電子たばこ
 ┣ 輸入代行
 ┣ スーパースモーカー
 ┣ 電子たばこの手入れ
 ┣ イーシグ
 ┗ 電子たばこのトラブル



テーマ : 禁煙・タバコ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

長寿祝い「長寿祝いの由来」

一言で「長寿祝い」といっても、段階によって様々なお祝いがあります。
それぞれのお祝いには、きちんとした由来がありますよ。

<還暦>
長寿祝いといえば、このお祝いを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。
最近では満年齢で行うことが多くなってきている長寿祝いですが、還暦だけは昔と同じように数え年で行う人が多くなっています。数え年61才で行うお祝いです。
生まれた年の干支に「還る」という意味から「還暦」と呼ばれるようになりました。

<古希(こき)>
70才で行われるお祝いです。
中国の唐の時代の詩人である杜甫(とほ)の詩の中の一節、「人生七十古来稀也」という言葉に由来しています。
現代では人生80年と言われているので、古希を本格的な長寿のお祝いと考える人も多くなっています。

<喜寿(きじゅ)>
77才で行われるお祝いです。「喜」という漢字をくずして書いてみると、縦書きで「七十七」と読めるところから、77才の年のお祝いは「喜寿」と呼ばれるようになりました。
人生80年と言われる現代では、本格的な長寿のお祝いは喜寿から、と考えている人が多いようです。

<傘寿(さんじゅ)>
80才で行われるお祝いです。「傘」という漢字をくずして書いてみると、縦書きで「八十」と見えるところから、80才のお祝いは「傘寿」と呼ばれるようになりました。
最近では長生きする人も多いですが、やはり80代を迎えることは喜ばしいことですよね。傘寿と呼ばれることから、傘を贈る人もいるそうですよ。


いつまでも元気でいてね♪敬老の日ギフト


長寿祝い 人生100年時代
 ┃
 ┣ 長寿祝いとは?
 ┣ 長寿祝いの由来
 ┣ 緑寿
 ┣ 米寿と卒寿
 ┣ 白寿と百寿
 ┣ 茶寿と皇寿
 ┣ 100才以上の長寿祝い
 ┣ お祝い色(1)
    ┗ 長寿祝いの色(2)
 ┣ 本人主催の長寿祝い
 ┣ 子供達が主催する長寿祝い
 ┣ 第三者が主催する長寿祝い
 ┣ 長寿祝い 服装とお祝い品
 ┣ 還暦のお祝い品
 ┣ 古希以上のお祝い品
 ┣ のし紙について
 ┣ 内のしと外のし
 ┣ 長寿祝いにカタログギフト
 ┣ お祝い相場
 ┣ 祝い状
 ┣ 祝い状を書く時の注意点
 ┣ 還暦の「赤い」贈り物
 ┣ 人気プレゼント
 ┣ 旅行のプレゼント
 ┣ 様々な長寿祝い
 ┣ 詩のプレゼント
 ┣ プレゼントの選び方
 ┣ 作務衣
 ┣ お花
 ┣ お花の選び方
 ┣ フラワーギフトとは
 ┣ フラワーギフトのポイント
 ┣ 食器のプレゼント
 ┣ 父の日にい草のサンダル
 ┗ 記念日(長寿祝い)のフラワーギフト



テーマ : 大切なこと
ジャンル : ライフ

メタボリック症候群とは

メタボリック症候群とは

メタボリック症候群とは内臓脂肪型肥満に加えて、高脂血症、高血圧、高血糖などの症状を併せ持った、病気の手前の健康状態をいいます。

一つ一つの症状が軽くて病気と言えるほどではなくても、2つ以上の症状が重なった場合には動脈硬化に進行する危険性が飛躍的に高まります。

またメタボリック症候群では健康な人に比べて糖尿病には5倍、脳卒中には4倍かかりやすいことが分かっています。
つまりメタボリック症候群とは内臓脂肪の蓄積によって生活習慣病にかかりやすくなっている「病気の予備軍」であり、早期に対処しなければ、生命に関わる重大な事態に陥る可能性が高いのです。
メタボリック症候群≫続きはこちら

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謝礼は3千円です。(抽選で10名様にプレゼント!)


メタボリック症候群とは
 │
 ├ 原因
 ├ 診断基準
 ├ 特定健診制度
 ├ 特定保健指導
 ├ 食生活
 ├ 運動
 ├ 高血圧
 ├ 糖尿病
 ├ 高脂血症
 ├ 生活習慣病
 ├ 喫煙
 ├ サプリメント
 ├ 歯との関係
 ├ 睡眠時無呼吸症候群
 ├ 飲酒
 ├ 子ども
 ├ 漢方
 ├ 痛風
 ├ ウォーキング
 ├ 筋力トレーニング
 ├ ダイエット
 ├ グッズ
 ├ ストレス
 ├ 糖尿病
 ├ 腹囲
 ├
 ├ 医療費
 ├ 食事バランスガイド
 └ 睡眠不足

 

テーマ : 食と健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

父の日「お父さんを癒そう」

父の日「“”に負けるな  お父さん 」
 │
 ├ 父の日の定義
 ├ オリジナルレリーフ
 ├ カタログギフト
 ├ 父の日の始まり
 ├ 贈る花
 ├ お父さんの加齢臭
 ├ メッセージを
 ├ お酒を贈る
 ├ テーブルコーディネート
 ├ 月の土地を贈ろう!
 ├ ジッポーを贈る
 ├ ゴルフボールを贈ろう
 ├ 加齢臭のきになるお父さん
 ├ 快適な睡眠を贈ろう
 ├ フラワーギフト
 ├ お父さん改造計画
 ├ 薄毛で悩むお父さん
 ├ なぜ父の日は不人気なのか?
 ├ 感謝の気持ちを贈る
 ├ パワーストーンブレスレット
 ├ 大人が遊べるおもちゃ
 ├ ダーツはいかが
 ├ い草のサンダル
 ├ ゴルフグローブを贈る
 ├ お父さんのメタボ対策
 ├ 体組成バランス計とは?
 ├ お父さんを癒そう
 ├ お父さんと花
 ├ お取り寄せ
 ├ お父さんに人気の万年筆
     └ 人気のボールペン
 └ お父さんにできること

高血圧食「食事の工夫と食事療法」

朝穫り新鮮 産地直送無農薬野菜


高血圧やメタボなど、生活習慣病を予防する食事の工夫と食事療法「高血圧食」

高血圧食 【生活習慣病予防の食事療法】
 ┃
 ┣ 具だくさんのオムレツ
 ┣ 具だくさんのお味噌汁
 ┣ 白身魚のワイン蒸し
 ┣ 鶏肉とピーマンの炒め物
 ┣ 厚揚げのカレーソテー
 ┣ ミネストローネ
 ┣ 豆腐とカニのおろし和え
 ┣ 豆のオムレツ
 ┣ ジャガイモのお手軽グラタン
 ┣ けんちん汁
 ┣ 洋風そぼろ豆腐
 ┣ さっぱり麻婆豆腐
 ┣ 貝柱のがんも
 ┣ 豆腐入り鉢蒸し
 ┣ 豆腐のゴマ揚げ
 ┣ 鶏肉のチーズ焼き
 ┣ しいたけと豆腐のさっぱりスープ
 ┣ 豆腐のディップ
 ┣ 豆腐入りしゅうまい
 ┣ 鶏ささみ肉の揚げ漬け
 ┣ 甘納豆のかぼちゃ寒天
 ┣ いんげん豆のカレー
 ┣ ミルク雑炊
 ┣ なます
 ┣ 豆のポタージュスープ
 ┣ 鶏ささみ肉のふわふわ卵
 ┣ グリーンピース入りカレーピラフ
 ┣ れんこんの削りカツオ煮
 ┗ 鶏肉のかぶら蒸し



 

テーマ : 食と健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

父の日の花



父の日の花

母の日と言えば「カーネーション」です。もうこれは定番中の定番ですよね。
カーネーションはもはや母の日のシンボルフラワーとして存在しつつあります。
カーネーションと言えば「母の日」を連想させるのです。
では父の日のシンボルフラワーは何の花でしょうか。
実はバラの花が父の日のシンボルフラワーとなっているのです。
知名度は母の日のカーネーションに比べると断然低いですね。
この父の日のシンボルフラワーがバラになったきっかけというのも、もちろんちゃんとあります。
先に出てきた父の日ができたきっかけとなった、ジョン・ブルース・ドットです。
彼女の亡くなったお父さんの礼拝をしてもらった後、父親の墓前に白いバラを捧げたことがきっかけです。
現在アメリカでは、母の日のように健在のお父さんには赤いバラを贈ります。
そして亡くなっているお父さんには白いバラを捧げるというのが一般的となっています。
一方日本ではちょっと違っています。
「ファーザーズ・デー委員会」が、黄色いリボンを推奨してキャンペーンも行っています。
黄色いリボンは幸福や希望の象徴とされており、イギリスでは昔から身を守る色と言われています。
黄色は父の日のイメージカラーとされています。
そのため母の日のようにカーネーションといった、花を特定はされておらず、黄色のバラがよく贈られ、赤いバラも贈られています。
父の日に花を贈るのは大変照れくさいです。もらうお父さんもちょっと照れくさいでしょう。
しかし今年こそは勇気を出してお花を贈ってみてはいかがでしょうか。




父の日「“”に負けるな  お父さん 」  │
 ├ 父の日の定義
 ├ オリジナルレリーフ
 ├ カタログギフト
 ├ 父の日の始まり
 ├ 贈る花
 ├ お父さんの加齢臭
 ├ メッセージを
 ├ お酒を贈る
 ├ テーブルコーディネート
 ├ 月の土地を贈ろう!
 ├ ジッポーを贈る
 ├ ゴルフボールを贈ろう
 ├ 加齢臭のきになるお父さん
 ├ 快適な睡眠を贈ろう
 ├ フラワーギフト
 ├ お父さん改造計画
 ├ 薄毛で悩むお父さん
 ├ なぜ父の日は不人気なのか?
 ├ 感謝の気持ちを贈る
 ├ パワーストーンブレスレット
 ├ 大人が遊べるおもちゃ
 ├ ダーツはいかが
 ├ い草のサンダル
 ├ ゴルフグローブを贈る
 ├ お父さんのメタボ対策
 ├ 体組成バランス計とは?
 ├ お父さんを癒そう
 ├ お父さんと花
 ├ お取り寄せ
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 └ お父さんにできること

 

テーマ : 大切なこと
ジャンル : ライフ

立山黒部アルペンルート「黒部ダムの知名度」

日本一知名度の高い「黒部ダム」

黒部ダム2-1.jpg

黒部ダムと言う名前はダムの中では最も知名度が高いダムではないかと思います。
また、実際に堤高186メートルという高さダム日本一と言うこともあり名実ともに評価が高いのではないでしょうか。
アーチ型のコンクリートダムとして、高さも体積も日本一を誇っているのが黒部ダムです。
この水を利用して電気を作る黒部川第四発電所はダムの地下に作られていて、ここでの電気の最大出力数は日本では4番目の335,000kwだと言うことです。このダムでは発電専用施設として運用されています。
この黒部ダムを建設していたときには一時建設自体が危ぶまれる位の難しい工事だったらしいです。
黒部ダムは観光地としても名高く、中部山岳国立公園内に位置する立山黒部アルペンルートの一角、それも中心としてそびえ立っています。
またこの中には黒部湖もあり、遊覧船「ガルベ」で見る北アルプスは壮大な景色だと思います。
アクセス方法は富山県側から立山黒部アルペンルートを使うか、長野県側から立山黒部アルペンルートを使うかのどちらかになります。また、長野県側からアクセスする場合には、扇沢駅まで自家用車でいきそこから唯一の交通手段であるトロリーバスを使って黒部ダムに行くことができます。
ここは映画のロケ地としても使用されたことがあり、昔だと石原裕次郎さんが主演した映画「黒部の太陽」、最近では織田裕二さんが主演した映画「ホワイトアウト」があります。
この黒部ダムはなんとも言えない位魅了される魅力があると思います。ぜひ一度訪れてみてはいかがでしょうか。

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黒部ダム(日本最大級水力発電所。黒部ダムの魅力)
 ┃
 ┣ 黒部ダムのこと
 ┣ 観光する(1)
    ┣ 観光する(2)
    ┣ 観光する(3)
    ┣ 観光する(4)
    ┣ 観光する(5)
    ┗ 観光する(6)
 ┣ 黒部ダムの知名度
 ┣ 黒部ダムの使われ方
 ┣ 黒部ダムとはどんな場所?
 ┣ 黒部ダムを題材にしたもの
 ┣ 黒部ダムとはどんなダム?
 ┣ 黒部ダム完成までの工程
 ┣ 黒部ダム建設に投じた巨額の費用
 ┣ 黒部ダムの計測について
 ┣ 黒部ダム駅について
 ┣ 黒部ダムのトロリーバス
 ┣ 扇沢より黒部に行こう
 ┣ 黒部ダムの観光放水
 ┣ 「黒部の太陽」 香取慎吾主演
    ┣ 「黒部の太陽」がドラマで復活
    ┣ 「黒部の太陽」ドラマ化(1)
    ┣ 「黒部の太陽」ドラマ化(2)
    ┣ 「黒部の太陽」の見所
 ┣ 「黒部の太陽」が舞台で復活
   ┗ 中村獅童舞台「黒部の太陽」
 ┗ 映画「黒部の太陽」
    ┣ 映画「黒部の太陽」の製作背景
    ┣ 黒部ダム題材にした「黒部の太陽」
    ┗ 黒部ダムがロケ地 映画「ホワイトアウト」





テーマ : 旅先の風景
ジャンル : 旅行

温暖化防止を家庭で行いCO2の排出量を削減しよう

家庭で出来るCO2削減

私たちが生きている地球では今温暖化という最も重大な危機に立たされています。これはCO2の排出量が増えているからとの説もありますが、確かではありません。
しかし原因のひとつにはなっていると思います。

そこで、私たちひとりひとりがまず地球温暖化防止に対してできることをやっていってはどうかと思いますのでどんなことができるかをご紹介してみたいと思います。
CO2排出量削減≫記事の続きはこちら

CO2排出量削減(私たちが出来る地球温暖化対策)
 │
 ├ 地球温暖化の原因
 ├ 地球温暖化の影響
 ├ CO2排出量の問題
 ├ 家庭の二酸化炭素排出量
 ├ 世界のCO2排出量
 ├ 温暖化防止を家庭でしよう
 ├ CO2排出量削減の必要性
 ├ CO2排出量削減目標
 ├ 私たちができる温暖化対策
    ├ 水道の使い方
    ├ 誰でもできる削減術(1)
    └ 誰でもできる削減術(2)
 ├ CO2の排出量について
 ├ エコ製品
    └ エコキュート
 ├ 家庭の排出量
    ├ 家庭でできる(節電)
    ├ 家庭でできる(照明)
    ├ 家庭でできる(暖房)
    ├ 家庭でできる(洗濯)
    ├ 家庭でできる(調理)
    ├ 家庭でできる温暖化防止(1)
    └ 家庭でできる温暖化防止(2)
 ├ 自動車のCO2排出量(1)
    ├ 自動車のCO2排出量(2)
    ├ 経済運転で燃料消費削減
    ├ 自動車税制について
    ├ ディーゼル車とCO2排出量(1)
    └ ディーゼル車のCO2排出量(2)
 └ 環境問題に取り組む企業
 └ 「海の水は2000年かけて地球を回っている」



テーマ : ニュース
ジャンル : ニュース

外資系企業への転職





外資系企業への転職は有利か不利かを考える
 │
 ├ 転職の理由
 ├ 転職の是非
 ├ 転職に有利な年齢、不利な年齢
 ├ 転職に有利な職業
 ├ 転職希望者には外資系企業が人気
 ├ 外資系企業の定義
    ├ 分類 その1
    ├ 分類 その2
    ├ 分類 その3
    └ 分類 その4
 ├ 外資系企業の特色 給料編
    ├ 特色 通勤時間編
    ├ 特色 人間関係編その1
    ├ 特色 人間関係編その2
    ├ 特色 入社編
    ├ 特色 社員編その1
    ├ 特色 社員編その2
    ├ 特色 社員編その3
    └ 特色 就職編
 ├ 外資系企業への転職に必要な語学力
    ├ 転職の際の履歴書
    ├ 転職の際の面接
    └ 転職で求められる能力
 ├ 外資系企業と日本企業の違い
 ├ 外資系企業のメリットとデメリット その1
    ├ メリットとデメリット その2
    └ メリットとデメリット その3
 └ 外資系企業【マイクロソフト】
    ├ 主な外資系企業 その1
    └ 主な外資系企業 その2




テーマ : 就職・転職の応援案内
ジャンル : 就職・お仕事

商品先物取引

商品先物取引とは?


リーマンショック以降、金融に関する関心がかなり高まってきています。
さらに、オバマ大統領が就任した事で、それに輪をかけて経済に対してのニュースが増えてきました。
大統領が就任した事で、アメリカの経済がよくなるという期待感から、ドルを買う動きが見られるのでは、あるいは海外の株が買われるのでは、といった形で、特にアメリカの金融に関する期待が高まっています。
そしてそれは、「アメリカがくしゃみをしたら……」と揶揄される日本にも当然影響が及び、日本国内の金融への関心も高まっています。
今が一番、金融への注目が集まっている時期かもしれません。

そんな中、先物取引の一種である商品先物取引にも、かなり興味を持っている方が増えてきているようです。
とはいっても、まだ数ある金融取引の中では、マイナーな部類に入るかもしれませんね。
そんな商品先物取引に関して、簡単にですがご説明します。

商品先物取引は、農産物、鉱工業材料などを対象商品として取引を行い、その値動きによる差額によって利益を得るというものです。
株取引が、会社の株価の上下動によって、あるいはFXが為替の変動によって利益が生まれるのに対し、この商品先物取引は、大豆やコーヒーなどの農産物、金やアルミニウムなどといった工業品の値段の上下動によって利益を得るというものなのです。

農産物や工業品を扱う事で、より身近な商品の価格変動を呼んでいく分、株や為替よりも簡単なように思えますが、実際には簡単ではないですし、かといって難しくもありません。
比較的安全に稼ぎやすいとはいえるものでしょう。

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商品先物取引とは?
 ┃
 ┣ 商品先物取引 歴史
 ┣ 商品先物取引を知ろう
    ┣ メリット(1)
    ┣ メリット(2)
    ┗ デメリット
 ┣ 申込方法
 ┣ 会社の選び方
 ┣ 手数料
 ┣ 基本知識
 ┣ しくみ
 ┣ 証拠金とは
 ┣ 売買注文方法
    ┣ 注文時のチェック
    ┣ 成り行き注文と指値注文
    ┗ 指成注文と引成注文
 ┣ 取り扱う商品
    ┣ 金について
       ┗ 金の価格変動
    ┣ 銀、プラチナ
    ┣ アルミニウム、パラジウム
    ┣ 原油
    ┗ ガソリン
       ┗ ガソリンの価格変動
    ┣ 灯油、軽油、天然ゴム
    ┣ トウモロコシ
    ┣ 大豆
    ┣ 小豆、コーヒー
    ┣ 鶏卵、ブロイラー
 ┗ サヤ取りを覚えよう

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テーマ : 商品先物取引
ジャンル : 株式・投資・マネー

手相占い

手相占いはどういうときにするべきか・・・

みなさん、最近の人生に不満などを感じていませんか?例えば、仕事関係です。
仕事を上手くいかず悩んでいる人、上司などとの人間関係が上手くいっていない人、就職して自分のやりたい仕事とは違い不満を感じている人、転職などを考えている人などたくさんいると思います。
また、将来のことで不安を抱えている人もたくさんいると思います。
自分が結婚できるのかと考えている人や、将来家を買いたい人とか、将来は海外で生活したい人など、不満や不安を例に挙げればきりがありません。
しかし、みなさんはそのようなときどうしていますか?実はこういうときに手相占いが良いのです。
手相占いをすることによって、自分の将来を知ることができます。
もし、悪い占い結果が出てもそれは、今後起こることです。
しっかり努力すれば、対策や対処できると思います。
もし、手相占いを受けずに、悪い事柄が起こるという事実を知らなければ対処することもできません。
このように手相占いは、いい占い結果のときだけ信じるのではなく、悪い占い結果のときも信じるほうがいいと思います。
これは、手相占いの信頼性が非常に高いからです。
手相占いで人生が変わった人も大勢いると思います。
みなさん、手相占いで人生が変わるの?と思うかもしれませんが、まず信じることから始めたほうがいいと思います。
そうしないと、せっかくいい手相占いの先生とめぐり合えて占ってもらっても意味がありません。
手相占いを受ける人は、いろいろな人の感想や評判から有名な先生を絞って、自分にあった手相占いの先生を選ぶことをオススメします。
みなさんも、手相占いで明るい将来をつかんでください。





手相占い【いい運勢、悪い運勢】
 │
 ├ 手相占いはいつするの?
 ├ 手相には努力が必要
 ├ 手相占いでの生命線
 ├ 知能線
    └ 知能線(その2)
 ├ 感情線と運命線
 ├ 太陽線と健康線と結婚線
 ├ 火星線と財運線
 ├ 生命線
    ├ 生命線(その2)
    └ 生命線の切れ
 ├ 感情線
 ├ 火星線
 ├ 運命線
    └ 運命線(その2)
 ├ 印象線
 ├ 太陽線
 ├ 知能線
 ├ 健康線
 ├ 二重知能線
 ├ 結婚線
 ├ 財運線
 ├ 人気線
 ├ 向上線
 ├ 放縦線
 ├ 仕事線
 ├ 妨害線
 ├ 悲哀線
 ├ ますかけ線
 └ 旅行線



テーマ : 天然石・パワーストーン、アクセサリー
ジャンル : 趣味・実用

サプリメントの必要性

なぜサプリメントが必要なのか




栄養たっぷり生野菜。本当はこんな風に食べれればいいけど・・・。
スーパーに行けば大抵のジャンルの食材が手に入り、ちょっと特殊なものでも通信販売などを利用すればほとんどの物が食べられる世の中になりました。
日本にいながら、そして自宅にいながら、世界各国の料理が食べられます。
そんな飽食と言われる時代に、食卓の料理から栄養素足りなくなってきているのは、どういった訳なのでしょうか。
現在の食生活は、カロリーは満たされていても、ビタミン・ミネラルなどの体の機能を整えるために必要な栄養素が不足しているのです。
材料となる野菜も、昔に比べると栄養価がどんどん落ちています。
それは化学肥料に頼った農法が原因で、土からビタミンやミネラルが吸収されなくなったためだと言われています。
また加工食品の増加や食生活の欧米化により、さらに栄養を奪う調理や脂質過剰な食事が多くなってしまいました。
本来、私たちの体が正常に機能するには、健康で栄養のある食材をできるだけ加工しない状態で食べることが望ましいのですが、現代ではそれはなかなか難しい状態です。
そこで栄養補助食品と言われるサプリメントが必要になってきているのです。
サプリメントはいろいろな種類のものが出ていますから、多くの人が1度くらいは摂取したことがあるかと思います。
食材からの栄養が摂りづらくなってきている現状とは裏腹に、現代人の健康志向は高まる一方です。
そのため、サプリメントの需要も急速に伸びてきています。
サプリメントは食品と言われているように、薬ではありません
からだに不足しがちなビタミンやミネラル、ハーブなど精神的にもよい作用をもたらす成分を含み、形状は錠剤や粉末、液体などいろいろあります。
薬局やドラッグストア、スーパーやコンビニ、通信販売などで手軽な値段で購入できるようになりました。
自分の判断で購入、摂取できるものなので、サプリメントに関しての正しい知識を持つことが大切になります。

あなたのカラダにも乾燥注意報!! ≪乾燥≫と≪老化≫の密接な関係!? 今すぐチェック!! 


現代社会になぜサプリメントが必要なのか
 │
 ├ サプリメントの安全性
 ├ ビタミンA
 ├ ビタミンB群
 ├ ビタミンC
 ├ ビタミンD
 ├ ビタミンE
 ├ 葉酸
 ├ 亜鉛
 ├ カルシウム
 ├
 ├ マグネシウム
 ├ キチン・キトサン
 ├ グルコサミン
 ├ コラーゲン
 ├ イソフラボン
 ├ ウコン
 ├ カプサイシン
 ├ GABA
 ├ センナ
 ├ 乳酸菌
 ├ ヒアルロン酸
 ├ αリポ酸
 ├ サイリウム
 ├ ローヤルゼリー
 ├ 青汁
 ├ クエン酸
 ├ アントシアニン
 ├ ガルシニア
 └ サプリメントを選ぶ



テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

記念日演出「日本人は記念日の演出大好き」

日本人は記念日の演出も大好き

記念日大好き日本人。
同時に、記念日の演出も大好きなのが日本人です。
ただ、ここには日本人だからという国民性だけでなく、性別による差異も生まれています。

単純明快に言えば、男性は演出をするのが好き、女性は演出をされるのが好きという傾向にあるようです。
これはよくドラマや映画などでも見られ、男性がデートの時に何かギミックを仕込んだり、それこそそのまま記念日にサプライズを提供したりしている場面は星の数ほどあるでしょう。

そもそも、そのドラマや映画を作っているスタッフ自体、演出にはほぼ男性がついています。
男性の「演出するのが好き」というのは、外国においても同様で、これが発展したのが「レディーファースト」「フェミニスト」といったところなのかもしれません。

日本人の、そして男性の演出好きというのには、やはり何かしらの理由があるかと思います。
同時に、されるのが好きという女性にも理由があるでしょう。
ここからは推論になりますが、男性というのはとかく何かと引きずる生き物です。
一方の女性は、すぐに忘れたがる生き物です。
そういった性質が、演出のする側、される側にくっきり分かれた理由かもしれません。

というのも、引きずる性質というのは、言ってみれば粘り強いともいえます。
どういった演出をするか考え、それを具体的に実行に移すまで様々な試みを行い、想像を膨らませるというのは、男性のほうが得意のように思えます。
一方、女性の方は、どこか飽きっぽい部分があり、日頃からサプライズに飢えているところがあるかと思います。
これが、演出する側とされる側の境界に相当するのではないでしょうか。

こういったところが、記念日の価値観にも現れているかと思います。





記念日 プロデュース 日本人は記念日が大好き
 ┃
 ┣ 日本人は演出も大好き
 ┣ そもそも記念日とは
 ┣ 記念日 【誕生日・結婚記念日】
   ┗ 記念日 【クリスマス・バレンタインデー】
 ┣ 記念日の演出 【特別な日】
 ┣ 記念日ランキング 【貸切・リムジン】
   ┣ 記念日ランキング 【ビデオレター・テーマパーク】
   ┣ 記念日ランキング 【クルージング・パーティー】
   ┗ 記念日ランキング 【ナイトクルーズ・100本のバラ】
 ┣ 記念日ランキング 男編
   ┗ 記念日ランキング 女編
 ┣ 結婚記念日 【新婚~10年】
   ┗ 結婚記念日 【11年~75年】
 ┣ 結婚記念日の演出 
   ┣ 結婚記念日の演出 【高級ホテル・ディナー】
   ┣ 結婚記念日の演出 【ワインとソムリエ】
   ┣ 結婚記念日の演出 【やっぱり手作り料理】
   ┗ 結婚記念日の演出 【ビデオDVD・オリジナル絵本】
 ┣ クリスマスの演出 
   ┣ クリスマスの演出 【料理・ケーキ】
   ┣ クリスマスの演出 【ソング・BGM】
   ┣ クリスマスの演出 【イルミネーション・デコレーション】
   ┗ クリスマスの演出 【クリスマスツリー】
 ┣ 誕生日の演出
   ┗ 誕生日の演出 【年齢・年代別】
 ┣ 記念日【母の日・父の日】
 ┣ 記念日【入学式・卒業式・就職祝い】
 ┗ 記念日にまつわる楽曲

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ジャンル : ライフ

糖尿病と生活習慣病

生活習慣病と糖尿病

「メタボリック」や「生活習慣病」という言葉は、最近では、子どもでも知っているくらい定着してきました。でも、その内容については、よくわかっていないというのが現状です。
「メタボリック症候群(シンドローム)」とは、内臓脂肪型肥満よって、いろんな病気にかかりやすくなっている状態をいいます。
「生活習慣病」とは、「糖尿病」「脳卒中」「心臓病」「高脂血症」旅「高血圧」「動脈硬化」「肥満」などの総称です。
これらの病気は、個別の原因で発症するのではなく、肥満、とくに内蔵脂肪型肥満が根本原因だと考えられています。
また、それは、毎日の良くない生活習慣の積み重ねから、そうなってしまうことから、「生活習慣病」と名付けられました。
日本人の死因の3分の2近くが、この生活習慣病で、年々その割合が増加傾向にあるということですから、無関心ではいられません。
では、その中で、特に最近、増加傾向にあるという「糖尿病」とは、どんな病気なのでしょうか?
一言で言うなら、「血糖値」が高くなる病気です。
私たちは、食べ物を消化吸収することで、活動エネルギーを作り出しています。
食べ物中の栄養素にはいろんな種類がありますが、その中の「炭水化物」「脂質」「たんぱく質」『三大栄養素』といいます。
その中で、エネルギー源の中心となるのが「炭水化物」です。
炭水化物は、体内で消化・吸収されると、「ブドウ糖」となって肝臓へ送られます。そして、脳や筋肉で利用され、残りのブドウ糖は肝臓内にグリコーゲンとして蓄えられます(余った分は脂肪になります)。
体が活動して血液中のブドウ糖を消費すると、グリコーゲンが分解され、再びブドウ糖となって血液中に放出されます。
このようにして、活動エネルギーが常に維持され、血糖値は一定の範囲内におさまっています。
「インスリン」は、すい臓で作られるホルモンで、体内の細胞が血液からブドウ糖を吸収する手助けをします。
つまり、インスリンはブドウ糖のメッセンジャーというわけですね。
ですから、そのインスリンが不足したり働きが悪くなったりして、ブドウ糖がうまく細胞に運ばれなくなると、筋肉や内臓がエネルギーを吸収できなくなります。
そして、血液中のブドウ糖濃度(血糖値)が高くなり、その状態が継続する病気が「糖尿病」です。





糖尿病【生活習慣と血糖値】
 │
 ├ 糖尿病とは?
 ├ 種類
 ├ 現状
 ├ 大合併症
 ├ チェック
 ├ 検査
 ├ 高血糖と診断されたら
 ├ 予防(肥満)
     ├ 予防(ダイエット)
 ├ 治療法_食事療法
     ├ 治療法_食事療法(外食)
 ├ 治療法_運動療法1
     ├ 治療法_運動療法2
 ├ 治療法_薬物療法(インスリン療法)
     ├ 治療法_薬物療法(経口剤)
     ├ 治療_血糖自己測定
     ├ 治療_低血糖
     ├ 治療_神経障害
     ├ 治療_網膜症
     ├ 治療_糖尿病性腎症
     ├ 治療_高血圧・動脈硬化
     ├ 治療_通風
     ├ 治療_脳梗塞・心筋梗塞
     ├ 治療_感染症
     ├ 治療_骨・歯について
     ├ 治療_シックデイ・ルール
     ├ 治療_高齢者
     ├ 治療_妊娠・出産
     ├ 治療_ストレス
     └ 治療_健康維持

医師が考案した低反発枕「お医者さんのぐっすりまくら」

テーマ : 健康生活:病気・治療法
ジャンル : ヘルス・ダイエット

子宮内膜症

子宮内膜症とは

子宮内膜症について説明してみたいと思います。


子宮内膜症の子宮内膜とは、子宮の内側部分をおおっている粘膜の事を指していて、通常妊娠した場合には受精卵が着床をする場所です。

また妊娠をしなかった場合にはこの粘膜が子宮から剥がれて体外に血液と一緒に排出されることになっています。
kaiwaS.gif

これが月経です。上記のような場合が通常の流れなのですが、子宮内膜症になると言うのはこの子宮の内側にある粘膜組織が、原因は何か分かりませんが他の場所に移り、かつ増殖してしまうのです。

月経と言うのは通常はだいたい1か月に1回あるもので、女性ホルモンの状態によって子宮内膜が剥がれたり、増殖したりすると言うことを指しています。
この剥がれるときの出血を月経と呼んでいます。

子宮内膜症の場合にも月経と同じように出血をするのですが、生理として体外に排出されるというものではなく、正常に体外に排出できないということになります。
この子宮以外のところで増殖してしまった内膜組織の出血というのは体外には正常に排出されませんので、子宮内膜ができてしまったところに溜まっていくことになってしまいます。
そうすることによって、炎症を起こしたり、癒着を起こしたりしてしまうことになるということです。

正常ではないのですから、月経のときに月経痛などで身体がシグナルを出しているということになります。
ですから、そのシグナルを見落とさずに、病院に行くと言うことが大切となります。





女性の悩み 女性病編~子宮内膜症~
 │
 ├ 子宮内膜症の意味
     ├ 子宮内膜症(1)
     ├ 子宮内膜症(2)
 ├ 子宮内膜症になりやすい人
     ├ 子宮内膜症と生理(1)
     ├ 子宮内膜症と生理(2)
     └ 子宮内膜症と生理(3)
 ├ 子宮内膜症の検査方法(1)
     └ 子宮内膜症の検査方法(2)
 ├ 子宮内膜症【チョコレート嚢腫(のうしゅ)】
 ├ 子宮内膜症と年代(1)
     └ 子宮内膜症と年代(2)
 ├ 子宮内膜症と不妊(1)
     └ 子宮内膜症と不妊(2)
 ├ 子宮内膜症は働く女性に多い
 ├ 子宮内膜症は進む病気である
 ├ 子宮内膜症の治療法(1)
     ├ 子宮内膜症の治療法(2)
     ├ 子宮内膜症の治療法(3)
     ├ 子宮内膜症の治療法(4)
     └ 子宮内膜症の治療法(5)
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沖縄料理は長寿の源

沖縄料理 魚料理のコツ
沖縄料理は長寿の源



沖縄といえば、日本で一番長寿の県です。その秘訣は、バランスの良い沖縄独特の料理です。沖縄の食事は、長生きのためだけでなく、美容にとっても非常に効果的です。沖縄料理を取り入れることで、健康と美しさを手に入れることができます。

沖縄では、肉を1日に摂取する量は、1人当たり平均約90?100gで、これは、全国平均のおよそ1.3倍だそうです。特に、「豚肉」がたくさん食べられています。沖縄の豚肉料理の特徴は、豚の全ての部位を使用することです。肉は、骨付きのまま使い、耳、しっぽ、足、血、内臓まで、料理に使用し食べます。

また、調理の仕方にも特徴があり、肉は、皮や骨などが付いたままで、じっくりと茹でます。箸で簡単にちぎれる程度まで茹でると、皮や骨などに含まれているコラーゲンは、ゼラチンに変わって、体内に吸収しやすくなります。コラーゲンは、皮膚や血管、骨などを強化してくれる働きがあります。

豆腐も大切なたんぱく源となっています。沖縄県の豆腐の特徴は、水分が少なくて硬めです。そして、一般的な豆腐よりも、豊富な栄養素が含まれています。沖縄では、1人当たりの豆腐摂取量が1日約90gで、こちらも全国のおよそ1.3倍です。

さらに、緑黄色野菜も、全国平均のおよそ1.3倍摂取しているそうです。中でも、「にんじん」を最も多く食べているようです。また、沖縄は温暖な気候なため、1年中薬草や野草を利用しています。

昆布は、全国平均のおよそ1.5倍の購入量だそうです。一般的には、昆布は、だしの材料として利用しますが、沖縄では、昆布を煮物などに使用したら、それも捨てずに食べます。また、昆布と豚肉の組み合わせは、昆布から出ただしによって、豚肉がさらにおいしくなります。そして、豚肉の脂によって、昆布は柔らかくなり、旨みが増します。

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【きれいな海と郷土料理 南国リゾート沖縄に行こう】
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テーマ : 沖縄
ジャンル : 地域情報

フランクリン・プランナー世代

フランクリン・プランナーの世代とは

フランクリン・プランナーの手帳は各世代によって進化してきています。
第1世代に関してはただのメモ帳としての機能、

第2世代に入るとこれにスケジュール管理の機能が加わってきました。

第3世代になると更に進化し、効率化を追求したり目標管理を追求したりする機能が加わりました。

第3世代にはタイム・マネジメント・ツールと言うものがあり、日常生活や社会生活に応じて進化をしてきたようなのです。
しかし第3世代には問題も生じてきていてスケジュールを詰め込みすぎてしまい、それがストレスになってしまったと言う現象が起きていました。
その問題を解決しようと生まれたのが第4世代のフランクリン・プランナーの手帳です。

この第4世代の観点は時間を管理するのではなく己の行動を管理するのだと言うことで、時間は自分の大切なことに使うようにして、生活つまり行動を効率的に管理できる手帳として生まれ変わったようです。

それでスティーヴン・R・コヴィー博士が提唱している「7つの習慣(第3の習慣)」の第4世代ツールと言うのがここで言われている「フランクリン・プランナー」なのです。

その第4世代ツールの特徴とは以下のようなものだとスティーヴン・R・コヴィー博士は挙げています。

1. 一貫性
2. バランス
3. 第II領域への集中
4. 人間重視
5. 柔軟性
6. 携帯性

です。この特徴を活かし、私たちが自ら時間の概念を変えることで効果を感じることができると思います。







フランクリン・プランナーの秘密
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フランクリン・プランナー

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